【お魚レシピ紹介】海賊ピラフ
2022.2.28
海賊ピラフ
主とするお魚:ワタリガニ、マダコ、イカ
★材料と分量(2人分)
玉ねぎ 1/4個
にんじん 1/4個
スイートコーン 30g
米 1.5合
バター 20g
タコの足 2本
イカの身 50g
ワタリガニ 1匹
昆布 10g
タイのアラ 適量
塩、こしょう 適量
(材料費の目安 2,500円)
★作り方
①500ccの水に固く絞ったタオルで拭いた昆布を入れ火にかける。沸騰する前に昆布を取り出し、タイのアラを入れ、弱火で15分間ほど煮出す。
②ワタリガニをよく洗い、甲羅を下にして蒸し鍋に入れる。蒸気が出だしてから10分間加熱し、粗熱をとり、身を取り出しておく。
③玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。タコはぶつ切りにする。イカは格子状に切り込みを入れ、適度な大きさに切る。
④洗った米に③の材料とスイートコーン、①の出汁450ccを入れ、炊く。炊けたらバター20gを入れ、かるく混ぜる。塩・こしょうでかるく味を整える。
⑤茶碗に④を入れ、別のお皿に半球状に盛り付ける。ワタリガニの身は上からのせ、甲羅とハサミをかざる。(ハサミにバターを適量持たせ、追いバターとする。)
★ポイント
普段家庭ではなかなか食べることのないワタリガニを、タコやイカの食感・味といっしょに、一度に味わうことができる一皿です!