【お魚レシピ紹介】魚介のリゾット春巻きフォンデュ
2022.2.28
魚介のリゾット春巻きフォンデュ
主とするお魚:エビ、牡蠣、マダコ
★材料と分量(2人分)
<リゾット>
米 1合
スイートコーン 20g
皮なしレンコン 1/3個
玉ねぎ 1/3個
オリーブオイル 大さじ2
おろしニンニク 小さじ1
白ワイン 大さじ2
コンソメ 水30cc+大さじ1
牛乳 150cc
粉チーズ 30g
塩・こしょう 適量
〈その他〉
エビ 6匹
タコの足 1/2本
牡蠣 4個
春巻きの皮 10枚
ピザ用チーズ 200g
ピンクペッパー 適量
小麦粉+水 大さじ1
(材料費の目安 1,200円)
★作り方
①米を炊く。その間に、エビは殻をむき、背中を開いて背ワタをとっておく。タコは塩もみし、牡蠣は塩と片栗粉をまぶし、水で洗っておく。エビ・タコ・牡蠣を塩ゆでする。
②玉ねぎはみじん切りにする。レンコンは角切りにする。スイートコーンは水切りしておく。
③フライパンをよく熱し、オリーブオイルにおろしニンニクを入れて油に香りをつけ、そ の中に玉ねぎを入れ、しんなりするまで炒める。次に、レンコン・米・コーンを入れ炒めていき、白ワイン・コンソメ・牛乳・粉チーズを入れ、固めのリゾットをつくる。
④小麦粉大さじ1と水大さじ1で春巻きにつける糊をつくり、春巻きの皮にリゾット→魚介→リゾットの順でのせ、巻いていく。
⑤④をフライパンに多めの油をひき、揚げ焼きにする。
⑥春巻きを半分に切って盛り付ける。チーズは別の鍋で溶かして春巻きの上に流し入れ、バ
ーナーで炙る。ピンクペッパー(とディル)を飾って完成。
★ポイント
歯ごたえのある魚介がガツン!と味わえます。